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記者黃興文/台北報導
秋冬之際,不少人被戶外冷風一吹就開始偏頭痛。經統計, ?20到 ?40歲的女性最容易犯偏頭痛,醫師建議,用腹式呼吸,運動減壓都是預防頭痛的方法,若因風寒引發頭痛,也可使用蔥豉湯來解緩。
中醫診所院長賴睿昕表示,預防偏頭痛可嘗試一些肌肉放鬆技巧,學用腹式呼吸,或是運動來減輕壓力,維持規律的睡眠作息,即使在週末假日也定時上床、起床,因為除了睡眠不足會引發偏頭痛,睡太多也會讓你偏頭痛。
風寒頭痛感冒的症狀包括,以頭痛為主要表現,其特點為頭痛以前額、太陽穴區為著,常牽連頸項部伴有拘緊感,遇風寒可加重,由於風寒束表,毛竅閉塞,衛陽被遏,故可表現為頭痛無汗、惡風寒,無熱則口不渴、苔薄白、脈浮緊等。
她說,戒菸、不酗酒,學習減壓都是預防偏頭痛的好方法。而在民間療法中,都提到薑和辣椒和肉桂有助舒緩偏頭痛,因為這些植物都屬於辛溫,辛溫有助血管擴張,血液順利通過血管,偏頭痛也就沒有了。肉桂的作用及功效主要是散寒止痛,補火助陽,暖脾胃,通血脈,殺蟲止痢。寒冷的冬天來杯肉桂茶可以暖活整個身體,也可幫助消化。但不適合陰虛火旺,裡有實熱,血熱妄行的體質服用的,同時這也只是針對風寒頭痛、風寒感冒有幫助。
另外,中醫也常使用蔥豉湯來治療風寒頭痛。首先準備連須蔥白 ?5根,淡豆豉一把,再用水煎熱服即可。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳至中台北5日電)前教育部次長陳德華今天表示,台灣很多產業和大學合作,只看到便宜的勞工,缺乏長遠培育的責任心。

陳德華於次長任內推動第二期技職再造,今天在教育學術團體聯合年會接受表揚,致詞時不禁對台灣產學合作現狀發出感嘆。

陳德華表示,德國歷史悠久的師徒制,產業和學校共同培育人才,不會在乎未來這些人會不會「為我所用」,而是著重培育未來產業轉型所需的人力。相對之下,台灣許多產業卻短視近利,只看到便宜的勞工。

陳德華說,現在大學「一頭熱」想和產業深化合作,業界配合度卻太低,把提供實習機會當成負擔。他認為台灣產業勢必不斷轉型,企業不能用「打代跑」的態度,什麼都推給學校,一味抱怨產學落差,卻不願意投入共同培育人才。

陳德華也提醒大學禮物端必須跟上產業變化,著重培育「跨領域」的人才,大學學院系所界線應淡化,不能幾百年都不變,「應該創新的大學,自己都走不出去,很容易被社會否認。」1051105

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